Thể thao có tác động lớn đến cuộc sống hàng ngày và sức khỏe của mỗi người. Tham gia các hoạt động thể thao giúp cải thiện chức năng tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, kiểm soát lượng đường trong máu và giảm mức độ căng thẳng và stress. Thể thao mang lại vô số lợi ích cho cơ thể, nhưng nếu tập luyện thể thao quá sức hoặc không đúng kỹ thuật có thể dẫn đến các nguy cơ chấn thương nguy hiểm. 

 

 

BS.CKII Võ Văn Mẫn - Trưởng Khoa Chấn thương chỉnh hình - nổ hũ đổi thưởng io cho biết: Chấn thương thể thao do tác động trực tiếp từ đối tượng hoặc người chơi khác, ví dụ như va chạm trong bóng đá hoặc bị bóng đập trúng (trong bóng chày). Những tác động cơ học trực tiếp có thể gây chấn thương cơ, xương, dây chằng và gân, sụn… Nói chung, khi cơ thể bị tác động trực tiếp với một lực lớn, cơ chế tự vệ tự nhiên có thể không đủ mạnh để bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương. Điều này giải thích tại sao việc trang bị bảo hộ và tuân thủ các kỹ thuật đúng là rất quan trọng trong nhiều môn thể thao. 

 

Trong thể thao, các vị trí dễ bị tổn thương và thường gặp nhất là các vùng cổ chân, mắt cá, đầu gối, khuỷu tay, hông, bả vai. 

 

8 Chấn thương thể thao thường gặp nhất

Bong gân

Bong gân xảy ra do sự căng đối với dây chằng hoặc khớp. Đây là một trong những chấn thương liên quan đến thể thao phổ biến nhất. Các dấu hiệu gồm:

Bị bầm tím, viêm nhiễm, sưng tấy; 

Không có khả năng cử động một chi hoặc khớp; 

Khớp lỏng lẻo, không ổn định.

Vết thương có thể nhẹ và sẽ tự lành theo thời gian nhưng nếu không được chăm sóc tốt sẽ có nguy cơ tái phát cao. Những người đã bị bong gân nặng trong quá khứ dễ bị bong gân mới tại cùng một chỗ. Có thể hỗ trợ điều trị bằng cách dùng nẹp kéo dài hoặc nếu nặng hơn phải phẫu thuật để sửa lại dây chằng.

 

Chấn thương gân khoeo

Các gân khoeo là một loại nhóm cơ đặc biệt, nối giữa xương ngồi với xương cẳng chân, vì vậy vùng cơ này có tác dụng trong việc gập gối hay ưỡn hông về phía sau. Chấn thương là do sự căng cơ gây ra bởi các hoạt động đòi hỏi phải tăng tốc độ nhanh trong một khoảng thời gian ngắn. Chấn thương gân khoeo kéo dài, có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và sự linh hoạt của chân. 

Căng cơ gân khoeo là một chấn thương cần có hướng dẫn chuyên môn để chẩn đoán chính xác và nên tránh lặp lại chấn thương gân khoeo. Điều trị tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của sự căng cơ, có thể bao gồm đeo nẹp, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật.

 

Gãy xương

Có thể bao gồm từ một vết nứt nhỏ trên xương đến bầm tím nghiêm trọng trong xương. Gãy xương trong thể thao xảy ra ở các khu vực chịu trọng lượng, như gót chân hoặc cổ tay, nơi chúng ta tạo áp lực để hỗ trợ các chuyển động. Gãy xương trong thể thao nếu không được điều trị đúng cách có thể dẫn đến gãy xương nặng hơn, khó chữa lành hoặc thậm chí là các vấn đề mãn tính mà vết gãy không bao giờ lành. 

Gãy xương trong thể thao được điều trị theo nhiều cách, dựa trên vị trí và mức độ nghiêm trọng của gãy xương. Các phương pháp điều trị mà bác sĩ có thể đề nghị bao gồm chườm đá, điều chỉnh vị trí để giảm sưng, sử dụng giày hoặc nạng bảo hộ, các loại thuốc giảm đau và sưng tấy.

 

Chấn thương đứt dây chằng chéo trước gối (ACL)

Xảy ra khi người tập thể thao đổi hướng chuyển động đột ngột khiến dây chằng chéo bị căng, đứt một phần hoặc toàn bộ, gây cảm giác đau và khó đi lại. Vết rách có thể là một phần hoặc toàn bộ. Thường gặp ở những người chơi các bộ môn thể thao có xu hướng nhảy hoặc thay đổi hướng đột ngột như bóng rổ, bóng đá, bóng đá, quần vợt, trượt tuyết xuống dốc, bóng chuyền và thể dục dụng cụ. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương ACL, điều trị có thể bao gồm nghỉ ngơi và các bài tập phục hồi để giúp lấy lại sức mạnh và sự ổn định hoặc phẫu thuật để thay thế dây chằng bị rách. 

 

Trật xương bánh chè

Còn được gọi là trật khớp xương bánh chè, xảy ra khi xương bánh chè ra khỏi vị trí bình thường. Nó có thể giảm một cách tự nhiên và tự trở về vị trí thích hợp. Dạng chấn thương này thường gặp trong các môn thể thao liên quan đến sự thay đổi hướng tự phát hoặc đột ngột (ví dụ: cầu lông và quần vợt). Giống như hầu hết các chấn thương, trật khớp xương bánh chè khiến đau đớn và tạm thời không thể đi lại được. 

Hầu hết các xương bánh chè bị trật có thể được điều trị mà không cần phẫu thuật. Các phương pháp điều trị phổ biến bao gồm thu nhỏ (di chuyển bằng tay xương bánh chè vào đúng vị trí), chọc hút dịch khớp để loại bỏ chất lỏng dư thừa, cố định bằng bó bột hoặc nẹp, và sử dụng nạng để giảm áp lực.

 

Chấn thương khủy tay

Như tên gọi của nó cho thấy, chấn thương khủy tay hoặc viêm thượng bì bên, là một tình trạng gây ra bởi việc sử dụng khuỷu tay quá mức. Chấn thương khuỷu tay là tình trạng viêm các gân liên kết với các cơ cẳng tay ở bên ngoài khuỷu tay. Điều này dẫn đến đau và mềm ở bên ngoài khuỷu tay. Nếu cơn đau vẫn tiếp diễn ngay cả khi đã nghỉ ngơi đầy đủ, đó có thể là một trường hợp tổn thương dây thần kinh. Nếu không được điều trị, chấn thương khủy tay có thể trở thành mãn tính và kéo dài hàng tháng và đôi khi thậm chí hàng năm. Điều này đặc biệt đúng nếu điều trị chỉ tập trung vào việc giảm đau chứ không phải điều chỉnh tình trạng yếu cơ và những thói quen xấu có thể dẫn đến tình trạng đó ngay từ đầu.

Khuỷu tay quần vợt thường tự lành. Để phục hồi nhanh hơn có thể thử chườm lạnh khuỷu tay, sử dụng dây đeo khuỷu tay, thực hiện nhiều bài tập vận động, vật lý trị liệu và dùng thuốc giảm đau. Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể phải phẫu thuật sau 2 đến 4 tháng.

 

Trật khớp vai

Là sự tác dụng lực nhiều đến mức khiến chỏm xương cánh tay bị dịch chuyển khỏi ổ khớp vai. Ở trạng thái đó, vùng vai sẽ bị sưng to , mất đường viền vai và cử động cánh tay bị hạn chế cho đến khi hồi phục hoàn toàn. Thật không may, một khi bị trật khớp vai, nếu không được điều trị đúng cách, có khả năng dễ trật tái phát. Trong điều trị trật khớp vai tái phát, cần nên đi khám để được điều trị phẫu thuật làm vững lại khớp vai.

 

Đau thần kinh tọa (Đau lưng dưới)

Thuật ngữ đau thần kinh tọa còn gọi là đau thần kinh hông to, biểu hiện bởi cảm giác đau dọc theo đường đi của thần kinh tọa: đau tại cột sống thắt lưng lan tới mặt ngoài đùi, mặt trước ngoài cẳng chân, mắt cá ngoài và tận ở các ngón chân. Tùy theo vị trí tổn thương mà hướng lan của đau có khác nhau. Vì đau thần kinh tọa là do một tình trạng bệnh lý có từ trước, nên việc điều trị tập trung vào việc giải quyết nguyên nhân gây ra các triệu chứng hơn là chỉ các triệu chứng. Đau dây thần kinh tọa có thể dẫn đến hẹp ống sống ở lưng dưới, hay còn gọi là hẹp ống sống. Ngoài ra, cơn đau ở cổ, còn được gọi là chứng hẹp ống sống cổ, cực kỳ nguy hiểm hơn vì nó chèn ép tủy sống. Do đó, hẹp ống sống có thể dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng, bao gồm suy nhược cơ thể và tê liệt.

 

Chẩn đoán và điều trị chấn thương thể thao:

Nhiều chấn thương thể thao gây ra cảm giác đau đớn hoặc khó chịu ngay lập tức. Ngược lại, một số loại chấn thương chỉ có thể nhận thấy sau một thời gian dài. Do đó, nếu thường xuyên chơi thể thao, bạn cần kiểm tra sức khỏe xương khớp định kỳ để tầm soát và phát hiện sớm chấn thương.

 

 

nổ hũ đổi thưởng io được trang bị thiết bị máy móc hiện đại có thể phát hiện sớm các tổn thương và phẫu thuật điều trị thành công các bệnh lý về chấn thương cơ xương khớp… Ngoài ra bệnh viện còn sở hữu hệ thống phòng khám khang trang, khu nội trú cao cấp; khu vực phục hồi chức năng hiện đại; quy trình chăm sóc hậu phẫu toàn diện giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục và ổn định sức khỏe sau phẫu thuật.

 

nổ hũ đổi thưởng io